这项古老技艺风靡全球，在家就能做，治疗银屑病还有双重疗效

作者： 发布时间：2017-08-12 11:19:13 点击：

文章概况：郑州市银屑病研究所是在我国中原地区成立的一家以银屑病疾病为主要对象的诊疗机构。

• 得了牛皮癣会造成死亡么
• 得了牛皮癣能不能被治愈呢 放
• 牛皮癣为何要系统的治疗?
• 牛皮癣患者饮食禁区 忌辛辣油
• 银屑病的治疗有什么危害？
• 长期大量使用甲氨蝶呤的不良

对大部分银屑病患者来说，运动出汗和保持心理健康对治疗银屑病都是有相当大帮助的。

但实际上，对于天天朝九晚五的上班族来说，并没有太多机会和时间去尝试多样化的运动，尤其对于银屑病患者来说，皮肤上的病变不仅让自己产生自卑、抑郁等不良情绪，更导致一部分患者并不愿意去公开场合进行运动出汗，这样恶性循环，皮损只会越来越严重。

但今天郑州治疗牛皮癣医院专家介绍的这项运动，简单易学，在家也可以做，那就是源自印度的——瑜伽

瑜伽

什么是瑜伽？

瑜伽也许是世界上历史最悠久的“健身项目”，早在八千年前的印度，当时最早的修行者根据观察自然中的动植物活动，创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术，就叫做「瑜伽」。

古代瑜伽

近代，瑜伽传入西方，吸收了西方的运动医学和解剖学的精华，演变成为一种时尚的健身方式，并发展出各种“门派”，在全世界风靡至今。总的来说，瑜伽是一种动静结合的保持身心健康的生活方式，不只注重身体，也关注内心。

瑜伽的双重功效

①改善内循环，帮助出汗

现代医学认为银屑病与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。而瑜伽可以加速体内的新陈代谢，去除体内废物，改善血液环境，促进内分泌平衡，且做瑜伽也能达到全身的微汗效果，对患者皮肤恢复更有好处。经常做一些瑜伽，对于女性银屑病患者来说不仅可以改善身体内部，更可以养颜美容，提升气质。

②释放压力，塑造乐观心态

银屑病的皮损会导致患者的心理焦虑、自卑和抑郁，很多的患者会放大外界对自己的注意，认为自身会因为皮损而被歧视。相当大的一部分患者在心理上是不健康且具有抑郁倾向的，瑜伽对这部分患者来说不仅可以获得身体上的锻炼达到出汗的效果，对心智的塑造也有积极作用。

瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，配合特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。

瑜伽作为一项有氧轻运动，只能作为辅助治疗的方法，如果你是银屑病患者且皮损严重的话，要先去正规的医院找医生寻求帮助，根据医生的建议结合瑜伽才能更好的治疗银屑病。

关于银屑病如果你还有其他问题欢迎点击在线专家，专家将给您满意的答复，祝患者早日康复！